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以前、ＴＶを見ていたら、“恨みノート”というのを書いている人がいると聞きました。
聞くだけでも、ちょっと怖い感じですが、毎日の嫌なことを書いているそうです。

『書く』という作業は、良いことにも悪いことにも効果があるのですが、書いた後の対処方法が違うのです。

良いことや幸せだと思ったこと、希望や夢などはノートなどに書いて残しておくことで、幸せな状態・夢が叶った状態を潜在意識にインプットし、幸運を引き寄せ、より良い方に向かっていくことが出来ます。

逆に悪いことや辛いことなどは、後で読み返しても、その時のマイナスの感情が甦ってストレスが増えるばかりです。
そこで、こういうマイナスの感情を書いた後には、その紙を破り捨ててしまうのが一番！

そうして、マイナスの感情を手放すと、心にスペースが出来るので、そこに今度はHappyなことをどんどん入れていくことができます♪

強運体質作りには、お部屋とともに、心のスペースクリアリングも大切なのです☆