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昨年から漢方のお世話になって以来、体調はすこぶる快調でしたが、忙しさにかまけて、しばらく漢方クリニックに行けなかったからか、ここ２～３日ほど、頭痛に悩まされていました。
肩こりがピークだったのもあるのですが、急いでクリニックとマッサージに駆け込んだのは言うまでもありません。
でも、サボった時間はすぐには取り戻せず、いつもなら即効で効く頓服薬も、今回は微妙です。

そんな時、本屋さんで目にしたのが、体を温めて病気を治そうという趣旨の本でした。
まさか頭痛は無いよね～と思いながらも読んでみたら、ありました！

それによると、頭痛や生理痛などは、殆どが血行不良や体の冷えが原因となっているので、まず体の中から温めるのが良いそうです。

血行を良くする漢方薬と共に書いてあったのが、「しょうが紅茶」と「ネギ味噌汁」でした。
それを見て、ちょっとビックリ！

「ネギ味噌汁」は、子供の頃、風邪をひくとよく飲まされたものです。
いつの間にか、薬に頼るようになり、飲まなくなってしまったけど、やっぱり昔からの知恵はあなどれないな～と思い、帰宅して、早速作ってみました。
（しょうがも紅茶も好きなのですが、しょうが紅茶はちょっと胃に負担がかかるので）

まず、長ネギ（１／２本）を小口切りにします。次に、お椀に、切ったネギと、かつおぶし（10～20ｇ）、味噌（小さじ２）を入れ、お湯をかけて、よく混ぜれば出来上がりです。
味噌は、大よそですので、お好みで量を調節してください。

実は、「まさかこれで頭痛が治るとは・・・」と半信半疑でしたが、飲んだ途端に、体が温かくなり、気がつくと頭痛が無くなっていました。

そういえば、暖かい日が続いて、急に薄着になったり、冷たいものを摂り過ぎたかもしれないな～とも思います・・・反省。

これから、梅雨が過ぎ、夏を迎えますが、冷えすぎたときや、血行不良のときなどは、手軽に作れますので、お試しください☆