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各地で梅雨入りし、本格的な梅雨のシーズンになってきました。

この時期、やはり一番気になるのは「湿気」。

家や洋服が傷む原因にもなりますし、漢方でも「湿」というのは、「気」や「胃腸」の働きを低下させ、ひどくなると、「湿邪」となって、食欲不振やムクミ・腰痛・関節痛・頭痛・腹痛などの原因になるとされています。

家の中は湿気取りグッズや竹炭などで湿気を防ぐように、体の中の湿気にも気をつけましょう。

おすすめは『はとむぎ』。これは、利尿作用があり、ムクミ防止にもなりますし、ありがたいことに美肌効果もあります♪
どちらかというと、美肌効果の方が有名かもしれませんね。

ドラッグストアなどでは、ティーバッグのお茶がありますが、味は麦茶やほうじ茶に似ていて、とても飲みやすく、私も大好きです☆　（ちなみに、私は、冬はビタミンＣたっぷりで風邪予防になる「かきの葉茶」を、夏は「はとむぎ茶」を飲むことが多いです）

また、最近はマクロビオティックがポピュラーになり、「はとむぎ水あめ」なども手軽に手に入るようになってきました。

小豆も、ムクミ防止には効果的なので、和菓子や小豆がゆなども、おすすめです。

おウチも体も湿気を防止して、快適に梅雨をすごせますように、そして、皆様にとっての恵みの雨となりますように☆