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関東は、梅雨明けが延びているようですが、それでも暑い日が続いています。
35度を越しているところもあるようですね。
水分補給や日光対策など大変ですが、どうぞお気をつけてお過ごしください。

毎年のこととはいえ、暑い日が続くと、イライラしたり、疲れが取れなかったりで、『元気』がなくなってきます。
そこで、今日は『元気＝自分の元の気』を補給するリフレッシュ法をご紹介します。
疲れをためないように、上手に夏を乗り切りましょう♪

◆一白水星◆
海や温泉、プール、水族館など、水を感じたり触れたりすることで、ストレスが洗い流されます。そこまでの外出が難しいときは、海のミネラルたっぷりのバスソルトを入れた入浴や、海の写真を貼ったり、小物をマリンカラーやマリングッズ、イルカグッズなどで揃えてもOK♪

◆二黒土星◆
植木やガーデニング、家庭菜園など、ちょっとした土いじりが気分転換になります。陶芸や陶器のショッピングなども◎。お庭やベランダに余裕が無いという方は、ミニ観葉植物やハーブなどをキッチンで育ててみては。

◆三碧木星◆
早朝の散歩やウォーキングがおすすめ。また、森林浴も◎。大きな森がなくても、近くの神社や公園などに、大きな木があったら、そこでパワーをもらえます。昼間の外出やお散歩が難しい方は、ヒーリングミュージックを聴きながら、綺麗な森や植物の写真を眺めて、気分転換を♪

◆四緑木星◆
広々とした自然の中や、近所の公園などで、「風」を感じられるところが安らぎます。綺麗なお花もパワーをたくさんくれるので、植物園やお花屋さんなども◎。おウチの中も、お花を飾って、パワーをたくさんいただいてください☆

◆五黄土星◆
高級ホテルで気分転換が◎。ラウンジやプール、スパなど、その時々で楽しんでみましょう。また、季節や地域を感じられる場所やイベントも元気の素です。花火大会やお祭り、物産展など、興味のあるものを楽しんでください♪

◆六白金星◆
高層階のレストランや展望台などで、眺めを楽しむことが気分転換になります。また、神社も、自分の中のパワーを呼び覚ましてくれる場所です。両方とも、なるべくなら晴れた日に行くようにすると、よりスッキリとした気持ちが取り戻せます☆

◆七赤金星◆
何と言ってもショッピングが一番。ウィンドーショッピングでも良いので、普段より、ワンランク上のお店に行くと、気分も運気も上昇気流に。特に、宝飾品のお店がおすすめです。その後は、カラオケやグルメなどを、思いっきり楽しんでください♪寄席やお笑い、コメディも◎。

◆八白土星◆
ハイキング程度でも良いので、山や小高い丘などに登ると、気持ちが落ち着き、穏やかになります。近くに無い場合は、山の見える場所で過ごしたり、山の写真を見るだけでもOKです。

◆九紫火星◆
日光浴がおすすめです。海やプール、テニスなどでもOKですし、ベランダやカフェでのお茶も◎。但し、熱中症や紫外線には気をつけてくださいね。または、アロマキャンドルを楽しんだり、キャンドルの光でのディナーや入浴もおすすめです☆