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もう梅雨明けしたのでは？と思うくらい、暑い日が続いていますね。

こういうときは、ぜひ水分補給ができて、体を冷やしてくれるものをいただくのが一番！！！

うまくできたもので、やはり旬の野菜や果物が、この季節にぴったりなのです。

みずみずしいキュウリやナス、トマト、スイカなど、特にスイカは、中医学では、利尿作用・むくみ解消・高血圧予防・心筋梗塞予防・脳梗塞予防・ガン予防などといった効能もあるとされています。
夏の万能薬といったところですね。

水分の摂りすぎで、ムクミなどが氣になる場合は、冬瓜やハトムギなどを一緒にいただくと、ムクミ防止になります。

ただ、毎日、冷房の中で過ごしている方や、妊婦さん、婦人病など、冷えが大敵！という方には、スイカの代わりに、桃をおすすめします。

桃は、水分補給にもなりますが、スイカほど、体を冷やす作用が無いので、とても便利！

そして、何よりおいしい♪

また、桃は、風水では、恋愛運や結婚運を上げる縁起の良いフルーツですし、桃のピンクも幸せの色！

カラダもココロも幸せになれる、まさにハッピーフルーツですね♪

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