インフォメーション

ここ半年ほど、ハマって飲んでいるのが、この黒豆茶です。

最近、本当にたくさんの種類のものが出ていますが、私は最初に飲んだのが、この無印良品のものでしたし、味も好みに合っているので、なんとなくここのものを飲んでいます。

黒豆やワカメ、黒ゴマ、黒糖など、黒いものはミネラルもあり、アンチエイジング効果や免疫力アップにも役立ちます。

また、黒豆に含まれるイソフラボンは、骨粗しょう症や自律神経、女性ホルモンの増加にも有効と言われています。

黒豆を毎日いただくのは大変ですが、お茶でしたら、氣軽に摂れますから、外出のときは、マグボトルなどに入れて持ち歩くようにしています。

そうそう、風水的には、今年は五黄土星の方にもおすすめです。

＊『九星氣学セミナー』開催します。詳細はこちらから、どうぞ♪

次回セミナーについて、いくつかお問い合わせをいただいたので、こちらで回答させていただきます。

①一白水星～九紫火星の先天的性格と気質／九星別の付き合い方
　　　対人関係の傾向／本命星から見た性格・月命星から見た性格

ここでは、各九星の主な性格や運勢、それぞれの特長やウィークポイントをご説明しながら、、パワーアップするためのアイテムなどもご紹介します。
また、九星間の相性や力関係・付き合い方などについても触れます。

②九星の運氣バイオリズム周期と過ごし方
各周期の意味／人生設計のプランニング（結婚・転職・引越し・・・等）

ここでは、運氣バイオリズムについて、詳しくご説明します。
これがわかると、人生のプランニングもしやすく、また、自分が今どういう時期にいるかがわかるので、何をすべきかということも、自然に導かれてきます。

また、両日あるいはどちらか一日でもご参加の方には、10年間の運氣バイオリズムがわかるチャート表をプレゼントすることになりました。

（既にお持ちの方は、2009年の年間バイオリズムのチャート表になります）

そろそろ新型インフルエンザの勢いも減速してきたようですし、皆様のご参加お待ちしております☆

今月に入ってから、妙（？）に宅配便が増えました。

といってもお買い物が増えたわけではなく、懸賞の賞品なのです。

美容ドリンク剤20本（10本×2回）、ボディケア用品、ヘアケア用品、パワーストーン、化粧品・・・等。

懸賞は、趣味であると同時に、個人的にですが、自分自身の運氣のバロメーターという部分もあります。（ですから、自分で欲しいなと思ったもの以外でも、誰かにプレゼントしたいなと思うものを応募することもあります。そして、何故かそういうものの方が当たりやすいのです）

懸賞が当たりやすいときは、素敵なシンクロも多くなってきますから、「流れに乗ってる！」と実感できますし、だからこそ、余計に氣を引き締めなければというサインでもあります。

それにしても、こんなに集中して当たるのは、珍しい！・・・と思い当たったのが、先月の開運旅行。

東北に行ったのでしたが、先月の東北は、現状打破やキャリアアップなどのほかに、「当たる」というエネルギーも入っていました。

これは、「当選」でもありますし、試験などの「合格」なども意味しています。

また、前回のセミナーでお話させていただいたのですが、人には、それぞれの吉方位の他に、最大吉方位という一番効力を発揮すると言われている方位があります。

先月の東北は、私にとって、その方角にあたっていたのでした。

それに、スペシャル開運月に大吉方に引っ越してから、１年半ですから、そろそろお引越しの効果も出てきたのかもしれません。
（旅行と違い、お引越しの場合は、少し時間が経ってから効果が現れることが多いのです）

皆さんも、ぜひ、アンテナを高くして、シンクロニシティやサインを見逃さないようにしてくださいね☆

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最近、友人に薦められて感動したのが、この『偶然をチャンスに変える生き方』（諸富祥彦・著／ダイヤモンド社刊）です。

著者の諸富先生は、現在、明治大学教授として、研究室内で「氣づきと学びの心理学研究会」という勉強会も開催されています。

でも、心理学といっても、これは難しい学術書ではなく、人生に幸福や成功をもたらす偶然の出来事や出会いを、意図的に引き寄せるための方法論が書いてあるのです。

この中では、人間には「幸せを呼び込みやすいタイプの人」と、「幸せを逃しやすいタイプの人」の二種類があると書かれています。

これは、キャリア・カウンセリングなどを通して、筆者が分析した結果で、人間が幸福になり、成功する決定的な決め手は、「偶然をチャンスに変える力」だったということです。

同じように努力をし、同じようなチャンスに恵まれても、最終的にこの力が弱いと、そのチャンスを活かすことができませんし、この力を伸ばすことによって、チャンスを引き寄せることもできます。

・・・とは言っても、これは魔法でもなんでもなく、あくまでも心理学やカウンセリングに基づいたもので、その方法も、とてもわかりやすく、簡単なものです。

ですから、本当にわかりやすくて、素敵な本だな～と感動したのですが、実は、もう一つ、タイトルにも、とても惹かれたのです。

そう、アニメ好きの方なら、きっとこのタイトルで、ピン！とくるかもしれませんが、「美少女戦士セーラームーン」の主題歌、「ムーンライト伝説」の２番の最後のフレーズが、まさにこのタイトルの言葉なのでした。

♪幾千万の星から　あなたを見つけられる
偶然もチャンスに変える生き方が好きよ♪

これは、歌詞を暗記するくらい歌ったので、この本のタイトルを聞いた瞬間に、この歌が頭の中をよぎりました。

著者の諸富先生は、私と同年代ですから、もしかしてご存知だったのかも・・・などとも思ってしまいました。

最近、ポリアンナなどの少女小説を読み直しても、学ぶべきところは多いですし、実はアニメの歌も、ものすごく良い歌詞のものが多いのです。

皆さんも、子供の頃に感動した本やアニメなどを見直してみると、何か新しい発見があるかもしれませんね♪

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最近、妹と夢の話をしてたときのこと。

私は、あまり変わった夢というのは見なくて、普通にデパートで買い物をしたり、病院に行ったり、散歩をしたり、旅行をしたりという夢がほとんどなのです。

そして、夢の中で住んでいるところも一定の場所なので、デパートやスーパーは何階に何が売っているかもハッキリ覚えていますし、よくいくホテルのカフェや温泉などの内装や間取りもよく覚えています。

ほとんどは、突飛なことではなく、ごく普通の日常生活を淡々と過ごしているだけなのですが、ただ一箇所、よく行くデパートのエレベーターだけは、現実にはありえないモノなのです。

これだけは突飛というか、かなり個性的なモノなので、妹に細かく説明したところ、なんともビックリする一言が・・・。

「それ、私も乗ったことある！」と。

私も、いつも誰かと乗っている感覚はあったのですが、果たして妹だったのか・・・。

これもシンクロなのでしょうか。

なんとも不思議な感覚です。

そして、シンクロといえば、特に意識して統計をとったわけではないのですが、何故か、私は、五黄土星の女性とシンクロが起きやすいような氣がします。

単純に、普通の相性だけで考えると良くないのですが、土と水という風に考えると、流れ（道筋）を作ってくれるのも土ですし、行き過ぎる流れや洪水を抑えてくれるのも土です。

氣学をしっかりと勉強する前は、単に表面の相性でしか考えられなかったのですが、基本を勉強したことによって、『相性』についても、いろいろな面から考えられるようになりました。

要は、『バランス』なのです。

ですから、相性が悪い・・・と悩むことはありません♪

心配しないでくださいね。

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今年『九紫火星の年』のラッキーアクションの一つとして、「直感を磨く」「直感で動く」ということがあります。

もちろん、「直感で動く」といっても、やみくもに動くのではなく、目的に対して、自分なりに真剣に向き合うことが大切です。

私も、昨年の秋頃から、直感に関して、入ってくる情報が増えたり、直感で行動した結果、様々なご縁が広がったりという事が増えてきました。

中でも、一番有益だったのは、本田健さんとリン・ロビンソンさんの合同セミナーでした。

この中で、本田健さんは、「幸せな成功者の直感活用法」として、

・どんなときも一瞬で決める

・迷ったらワクワクするほうを選ぶ

・積極的に環境を変える

・一番ワクワクドキドキするドア（道）を選ぶ

・どんな時も、うまくいくと信頼する（人生を信頼する）

と、おっしゃっていました。

確かに、仕事柄、いろいろな経営者の方にお会いする機会も多いのですが、パワフルな経営者の方ほど、「ここぞ！」という時には直感で即決しますし、またそれをご自分なりに楽しみ、信頼しているようです。

本当は、私たちは誰にでも、これらの直感力はあるのですが、それをあまり感じられない方は、ストレスや単調な毎日、常識、家族や友人のブロックなどが、直感に従うことを阻害してしまうそうです。

ですから、最初から直感に従うことに抵抗がある方は、まずは小さなこと（このお店に入るかどうかとか、目的地までのルートが複数ある場合はどのルートで行こうかとか、思いついた人に連絡を取ってみるとか・・・）から始めつつ、直感力を磨いていくと、強運や幸運を引き寄せるパワーも高まってきます。

直感力を磨くには、日々の生活の中に喜びや楽しさを見つけたり、自分の人生を信頼したり、オンとオフの切替をきちんとしたりというようなことが良いのですが、もう一つのおすすめは『アロマキャンドル』です。

キャンドルの炎は、場の空氣を浄化してくれますし、リラックス効果もあるので、直感力が高まってきます。そして、アロマの香りも脳に良い働きをもたらしてくれますし、風水的には良いご縁（幸運）を運んできてくれる効果もあります。

直感力を磨いて、ぜひ、あなたの『幸感度（幸せを感じるチカラ）』もパワーアップさせてくださいね♪

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先日、TVで珍しく宝塚歌劇団の特集をしていました。

「ベルばら」初演以来のファンとしては、もちろんチェックしましたが、もう一つ、どうしても観たかったのは、大ファンである安蘭けいさんの退団についても特集されていたからなのです。

安蘭さんは、姿形はもちろん、声も歌も素晴らしくて、最初に生で聞いたときには、本当に久しぶりに鳥肌が立ちました。

でも、今回、新たな旅立ちをされるとのことで、惜しまれながらの退団になったのです。

そして、その中で、こんなことをおっしゃっていました。

夢とは、見るものではなく、叶えるもの。

だけど、たとえ叶えられなくても、その夢を叶えるために努力する道のりが『夢』です。

安蘭さんは、実は、今までの男役トップの中で、トップまでの時間が一番かかった方です。

男役トップまでの平均は10年前後と言われていますが、彼女は17年目にして、トップに就任しました。

そして、上記の言葉は、そのお披露目公演でもおしゃっていたのです。

もちろん、結果として成功するのも大切ですが、結果だけを求めて、プロセスをなおざりにしてしまうと、他の道や方法・可能性が閉ざされてしまうます。

夢や目標はきちんと見ながらも、そのプロセス（道のり）を楽しむことで、夢が叶ったときの感動はもちろん、そうでなかった場合にも、その道の途中で他の可能性や方法に出会う確率も多くなります。

また、それだけの道のりを歩いてこられた自分に対しても、自信がつきますから、次の夢に向かってスタートすることもできるのです。

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最近、読んだある本に引用されていました。

カウンセリングという手法を築いた、心理学者C・R・ロジャースの言葉です。

私が自分自身を受け入れて、自分自身にやさしく耳を傾けることができる時、

そして、自分自身になることができる時、私はよりよく生きることができるようです・・・。

言い換えると、私が自分に、あるがままの自分でいさせてあげることができる時、

私はより良く生きることができるのです。

苦しくなってしまうのは、「こうあるべき」とか、「こういう状態にならなければいけない」などと、自分自身で決めつけてしまうから。

なので、「そうなっていない今の自分」を認めることも、優しくすることも、愛することもできなくなってしまうのです。

よく、ご相談を受けるのが、「結婚したいのにできない」ということです。

でも、きちんとお話を聞いてみると、「結婚したい」というのは、『年齢的に結婚していなければならない』とか、『親が心配しているから』『周りはみんな結婚しているから』・・・だから『結婚しなければいけない』と思われている方が多いのですが、ほとんどの方は、実は一人でいる状態、あるいは今の生活やライフスタイルが、とても心地良いという方でした。

あるがままの自分は、本当は結婚、あるいは結婚という形を望んでいなかったのです。

それがわかったとき、ものすごく心が軽くなられたようです。

また、「一人は寂しいから結婚したいのにできない」というご相談もあります。

この場合は、「結婚したいのにできない自分」ということにフォーカスしすぎて、そんな自分を否定したり、嫌ったり、優しくできなくなってしまったりします。

そして、それは「結婚できない」ということを引き寄せてしまうことに・・・。

これは、私の個人的な意見なのですが、私は、結婚したいから相手を探す・・・というよりも、好きな人ができて、その人と一緒に日々を過ごしたい・・・と思って、結婚を考えるというのが理想かなと思います。

なので、まずは、弱い自分、ネガティブな自分であっても、認めてあげて、優しくしてあげて、愛してあげる・・・そして、結果を急ぐのではなく、そのプロセスを楽しみ、小さなことでも一つずつ乗り越えられる自分を誉めてあげることが、良い結果につながるのではないでしょうか。

そして、自分自身を磨き、日々の生活に喜びや幸せを見つけ、それに感動したり、感謝したりできるようになれば、よりいっそうの魅力が輝いてきますし、そういう方の周囲には、きっと男女を問わず、また素敵な方が集まってくるでしょう。

ぜひ、ご自分らしく輝いてくださいね☆

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久々に、おウチの風水についてです。

新型インフルエンザなどの話題もありますが、GWも終わり、夏のレジャーや旅行に向けて、蓄財モードに入っている方が多いようです。

金運を呼び込むのには、

・トイレの蓋やドアを閉める

・玄関を綺麗に掃除・整頓しておく（これは、すべての運氣アップになります）

・玄関が暗い（あるいは北にある）場合は、照明をつけたり、キャンドルを置くなどして、『陽の氣』をプラスする

・・・などが有名ですが、それでも「貯まらない」という場合は、おウチの「氣の流れ」をチェックしてみるのも一つの方法です。

風水では、「漏財宅（ろうざいたく）」と言いますが、間取りなどによっては、金運の運氣が、入ってきても素通りしてしまったり、入りにくかったりするという家がありますし、キッチンも金運には重要な場所。

ここを改善することで、無駄な出費をセーブして、金運を家の中にめぐらせ、運氣を調整することができます。

①玄関から窓が見える
ワンルームマンションなどに多いのですが、玄関から真正面に窓があり、見える場合、玄関を綺麗にして良い運を呼び込んでも、そのまま素通りして、窓から出て行ってしまうことになります。
この場合は、窓の前に観葉植物をおいたり、ドアと窓の間に衝立や暖簾などの仕切りをすることで、改善できます。

②玄関と家のバランスが良くない
家の大きさに対して、玄関が狭すぎたり、広すぎたりと、バランスが良くない場合も、注意が必要です。
狭すぎる場合は、靴を整理して左右どちらかの壁に鏡をかけることで、広すぎる場合は、観葉植物を置くことで、改善します。

③長い廊下
窓が無く、まっすぐで長い廊下は、暗く、家を分断する形になってしまいます。これも、玄関からの良い氣を家の中にめぐらせられず、澱む原因になりがちです。
観葉植物を置くのもおすすめなのですが、暗いところに置くのも危ないので、この場合は、両側の壁にお花などの明るいイメージの絵を飾ったり、照明を増やしたりすることが改善法になります。

④キッチンとお財布
お買い物ついでに、置いてしまいがちですが、キッチンは「火の氣」を持つ場所なので、「金運」も燃やしてしまうことになります。同じ理由で、通帳などをキッチンに置くのもNG。
おすすめの場所は、東北や西北です。

⑤コンロやシンク
コンロやシンクに、水垢や油汚れが溜まっているのも金運ダウンの元に。ふきんなどを常備して、常にピカピカな状態を保てるようにすることが大切です。
（このような汚れには、100円ショップなどで売っている「激落ち」などがおすすめ。水を含ませるだけで、短時間でピカピカに磨けます。）

いかがでしょう。

もし、思い当たることがありましたら、試してみてくださいね☆

以前も、ご紹介しましたが、運命学・易学の安岡正篤先生の言葉に、『天命・知命・立命』というものがあります。

「何でもないことのようで、実は自分を知り、自力を尽くすほど難しいことはない。自分がどういう素質や能力を天から与えられているか、それを称して“命”という。それを知るのが、命を知る、すなわち“知命”だ。知って、それを完全に発揮してゆく。すなわち自分を尽くすのが“立命”である。」

また、ジャック・キャンフィールド氏は、著書「引き寄せの法則を生かす鍵」の中で、次のように言っています。

「人生の使命を知るためには、まず自分が生まれながらにしてもっている才能や学んで身につけた才能、興味を覚えるもの、自分の資質などに着目するのが一番だ。（中略）あなたが参加するすべての活動は、あなたの人生の使命と調和していなければならない。調和していれば、必ず大きな喜びをもたらずだろう。」

こんな時代だからこそ、自分自身のことを理解し、好きになることや、人生の季節（運氣バイオリズム）を知ることが大切です。
そして、そのことが人生の目的や自分探しの答えにつながりますし、人生の目標を見直したり、楽になることができるのです。

また、恋愛や友人関係、仕事などについても、相手の資質や特性や相手の運氣バイオリズムを理解することで、付き合い方が楽になり、関係の好転や向上にもつながります。

そこで、今回は、下記の通り、九星の性格や運氣バイオリズムについてのセミナーを開催することになりました。

限られた時間ではありますが、出来るだけわかりやすく、たくさんの事をお伝えしたいと考えています。
そして、皆様とお会いできますこと、楽しみにしております。

≪九星氣学セミナー≫

●日　時
①２００９年　６月　４日（木）１９：００～２０：３０　＊九星の性格と付き合い方編
②２００９年　６月１１日（木）１９：００～２０：３０　＊九星の運氣バイオリズム編

●場　所
渋谷駅より徒歩５～６分

●内　容
①一白水星～九紫火星の先天的性格と気質／九星別の付き合い方
　　　対人関係の傾向／本命星から見た性格・月命星から見た性格

②九星の運氣バイオリズム周期と過ごし方
各周期の意味／人生設計のプランニング（結婚・転職・引越し・・・等）

●代　金
各回　￥6,000（テキスト代込み・コーヒーもしくは紅茶つき）

＊①と②を同時にお申し込みの場合、２回分で、お一人￥10,000とさせていただきます。

＊①もしくは②の各回１回のみのご参加でも、お二人でお申し込みの場合、ペア料金として、一組につき、￥10,000（一名￥5,000）とさせていただきます。

●お申し込み方法
お問い合わせページから、ご希望日時、ご氏名・生年月日（ペア参加の場合はお二人分）、ご住所、ご連絡先メールアドレスをご記入の上、お申し込みください。折り返し、当日の場所とお振込先をお知らせいたします。

今日は、「こどもの日」、端午の節句ですね。

姉妹しかいなかったので、こいのぼりや兜などは飾ったことはありませんが、子供の頃から続いているのが、この日の「菖蒲湯」です。

菖蒲の葉や根は、元々は薬草として考えられており、菖蒲湯も、入浴療法の一つだったそうです。

そして、また、菖蒲には、邪氣を払うチカラが宿っているとも言われていました。

（風水的にも、尖った葉には、邪氣を払うという意味があります）

これが、いつの間にか、「菖蒲」＝「尚武（武道などを重んじる精神）」や「勝負」と結びついて、端午の節句には菖蒲湯・・・となったということです。

菖蒲の葉は、それほど香りは強くありませんが、綺麗な緑色でシュッとした葉を浮かべたお風呂に入ると、なんとなく氣分もしゃきっとするような氣がします☆

豪華ではないけれど、心が豊かになる時間です。

5月お誕生日の方、おめでとうございます♪

今月は、「地道にコツコツ」がキーワード。

大きくジャンプするためには、きちんとした助走が必要です。

あせらず、あなたらしく、じっくりとコトに取り組んでくださいね☆

5月（5/5～6/4）のハッピーアドバイスです♪

◆一白水星◆
今月は、すべてにおいて、積極的に行動するのが◎。計画中のことや、目の前にあることは、今月中に形にすることがベストです。ただし、あれもこれもと手を広げすぎたりすることや、おいしすぎる話には要注意。自分を信じて、きちんと決断を下し、確実に結果を残すことが、これからの大きな成果につながります。批判やネガティブな言葉は、せっかくの大幸運を逃してしまうので、意識してハッピーな言葉を使いましょう☆

ラッキー方位
〇北　 （恋愛運・社交運・健康運）
〇南　 （名誉運・後援運・出会い運）
〇西　 （恋愛運・出会い運・金運）

◆二黒土星◆
安定した運氣の今月。こんなときこそ、自分を磨くチャンスです。スキルアップや趣味、資格取得などにチャレンジしたり、今年の過ごし方や目標などを見直してみるのも◎。また、お部屋やオフィスなど、いつも過ごしているところの環境を整えるのも、運氣アップに効果的です。梅雨の前に、ぜひ、大切な空間をスッキリさせましょう☆

ラッキー方位
〇北　 （恋愛運・社交運・健康運）
〇南　 （名誉運・後援運・出会い運）
〇東　 （活力アップ・アンチエイジング）

◆三碧木星◆
忙しくなり、責任も増えそうな今月。年上の方や年下の方などの間に立たされることもあるかも。即断即決や独断専行は避け、信頼できる方のアドバイスなども参考にして、冷静に対処することが良い結果につながります。なにごとも焦りや性急さはNGです。また、新緑の美しいこの時期、お天氣の日には、神社や庭園などで、緑のパワーを充電して、ストレス解消や運氣の活性化を☆

ラッキー方位
〇東 （活力アップ・アンチエイジング）
〇東南（対人運・健康運）
〇西　 （恋愛運・出会い運・金運）

◆四緑木星◆
Happy満載の今月。笑顔で楽しく過ごすことが、さらなる運氣アップにつながります。特に、金運と社交運が絶好調♪　交際費などの出費も増えますが、後で付加価値がついて戻ってることに。ただし、無謀な散在はNGですから、いつもより少し多めの予算を決めておくと良いでしょう。また、寝不足や暴飲暴食から体調をくずしやすい時期でもあります。休養も、しっかり取ってください☆

ラッキー方位
〇東南（対人運・健康運）

◆五黄土星◆
今までの自分では物足りなくなってきたり、自分自身に不足感を感じがちな今月。今年の中では、一番の転換期でもあります。ただし、焦って迷いながら決断するよりも、情報収集したり、改善点をリストアップして、視野を広げておき、来月きちんと決断するのがおすすめです。また、身体のコリは体調不良につながるので、ストレッチやマッサージなどでケアをしてください☆

ラッキー方位
◎東　（活力アップ・アンチエイジング）
〇北　 （恋愛運・社交運・健康運）
〇南　 （名誉運・後援運・出会い運）

◆六白金星◆
離合集散の運氣が巡っている今月。身辺が慌しくなっても、振り回されず、自分の目標を見失わないように進むことが、良い結果につながります。運氣パワーを味方につけるには、謙虚な言動が一番。宗教画や仏画などの芸術を鑑賞したり、図書館などで知識を得るのも◎。ストレスもたまりやすいときですので、深呼吸などの呼吸法やアロマテラピーなどで解消を。ビューティー運アップには、鏡をピカピカに磨くのがおすすめです☆

ラッキー方位
◎東南（対人運・健康運）

◆七赤金星◆
なんとなくモヤモヤして、氣持ちも沈みがちになりそうな今月。パワフルなときは思い過ごしで済んでしまうようなことも、ついつい考えすぎてしまいます。無理に元氣を出そうとしても、体調とのバランスが取れなくなってしまうので、こういうときこそ、睡眠や休養をたっぷりとってエネルギー充電をしましょう☆　今後のプランニングや下準備には最適の時期です。一つずつ誠実に対応してください☆

ラッキー方位
◎東南（対人運・健康運）

◆八白土星◆
今月のテーマは『絆』。家族や友人、同僚、仲間などのチームワークを大切にして、絆を深めることで、あなた自身の発展の運氣も高まってきます。周囲のサポート役を引き受けるのも◎。今すぐの成果にはならなくても、『成果の苗つけ』になります。また、ガーデニングやテーブル菜園などで、「実の生るもの」を育てるのも運氣の安定に☆

ラッキー方位
◎東　（活力アップ・アンチエイジング）
〇北　 （恋愛運・社交運・健康運）
〇南　 （名誉運・後援運・出会い運）

◆九紫火星◆
勢いのある勝負月。温めていた計画を始動するチャンスでもあります。目標をしっかり決めて、積極的に取り組むことで、あなた自身のパワーを活かすことができます☆　また、『言葉のチカラ』も強力なこの時期。特に感謝を素直に表現したり、「ありがとう」「嬉しい」「愛してる」「幸せ」などの言葉を、たくさん発することが、さらに幸運を引き寄せてくれます。

ラッキー方位
無し　（日々のプチ吉方でエネルギー充電をしましょう♪）

＊今月は、『西』に天道、『東』に生氣という、ラッキーボーナスパワーがついています

＊◎は海外やお引越しなどもおすすめのベストラッキー方位、〇は、日帰りや国内１～２泊程度の旅行におすすめのラッキー方位です。

今日から５月！

爽やかな氣候ではありますが、春から初夏への変わり目にもあたり、ストレスもたまりやすいとき。

この時期のストレスは、特に自律神経や、不眠、」肌荒れ、肩こりに影響します。

このストレス緩和のためには、血行を促進し、新陳代謝を高める食材がおすすめ♪

例えば、キャベツ、さやいんげん、えんどう豆、しじみ、カツオなど。

また、柿の葉茶や緑茶なども◎。

えんどう豆は、普段はあまり使わない食材ですが、私は、デザートやおやつに「豆かん」でいただくのが大好きです♪

寒天はゼラチンと違い、身体を冷やさないですし、黒蜜の元になっている黒砂糖はミネラルもあり、これも血行を良くしてくれます。

さらに、カロリーも控えめで、女性にとっては、嬉しい限り！

おいしく楽しい５月をお過ごしくださいね☆