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最近、読んだある本に引用されていました。

カウンセリングという手法を築いた、心理学者C・R・ロジャースの言葉です。

私が自分自身を受け入れて、自分自身にやさしく耳を傾けることができる時、

そして、自分自身になることができる時、私はよりよく生きることができるようです・・・。

言い換えると、私が自分に、あるがままの自分でいさせてあげることができる時、

私はより良く生きることができるのです。

苦しくなってしまうのは、「こうあるべき」とか、「こういう状態にならなければいけない」などと、自分自身で決めつけてしまうから。

なので、「そうなっていない今の自分」を認めることも、優しくすることも、愛することもできなくなってしまうのです。

よく、ご相談を受けるのが、「結婚したいのにできない」ということです。

でも、きちんとお話を聞いてみると、「結婚したい」というのは、『年齢的に結婚していなければならない』とか、『親が心配しているから』『周りはみんな結婚しているから』・・・だから『結婚しなければいけない』と思われている方が多いのですが、ほとんどの方は、実は一人でいる状態、あるいは今の生活やライフスタイルが、とても心地良いという方でした。

あるがままの自分は、本当は結婚、あるいは結婚という形を望んでいなかったのです。

それがわかったとき、ものすごく心が軽くなられたようです。

また、「一人は寂しいから結婚したいのにできない」というご相談もあります。

この場合は、「結婚したいのにできない自分」ということにフォーカスしすぎて、そんな自分を否定したり、嫌ったり、優しくできなくなってしまったりします。

そして、それは「結婚できない」ということを引き寄せてしまうことに・・・。

これは、私の個人的な意見なのですが、私は、結婚したいから相手を探す・・・というよりも、好きな人ができて、その人と一緒に日々を過ごしたい・・・と思って、結婚を考えるというのが理想かなと思います。

なので、まずは、弱い自分、ネガティブな自分であっても、認めてあげて、優しくしてあげて、愛してあげる・・・そして、結果を急ぐのではなく、そのプロセスを楽しみ、小さなことでも一つずつ乗り越えられる自分を誉めてあげることが、良い結果につながるのではないでしょうか。

そして、自分自身を磨き、日々の生活に喜びや幸せを見つけ、それに感動したり、感謝したりできるようになれば、よりいっそうの魅力が輝いてきますし、そういう方の周囲には、きっと男女を問わず、また素敵な方が集まってくるでしょう。

ぜひ、ご自分らしく輝いてくださいね☆

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